长途骑行的一点小建议

B站看到一个视频 [单车骑行穷游全国，在深山遭遇翻车，人横飞进了树林，差点陨命](https://www.bilibili.com/video/BV1aY4y1L7T6?share_source=copy_pc "单车骑行穷游全国，在深山遭遇翻车，人横飞进了树林，差点陨命") 从评论区发现[启东制笔工作室](https://space.bilibili.com/13114790/ "启东制笔工作室")网友的建议很实用，分享下 ## 1、一辆质量可靠的自行车 有能力的话，还是换辆车吧，这种杂牌车不靠谱，一千来块钱能换个美利达的勇士系列，但还是建议换个美利达的公爵系列的，川藏线上很多骑友都是骑的公爵系列，品质还是靠谱的，同价位的捷安特也可以。对价格敏感可以去闲鱼找找有没有合适的。 <!--more--> ## 2、戴头盔 头盔一定要带，不用太好，百来块的就行。有多少电动车车祸，速度不快，但是落地摔到头，直接开席的。有头盔不至于摔到脑袋直接凉凉。 ## 3、必备药品 必备药品一定要带一点，发烧头痛，肚痛窜稀，中暑感冒，止血药，纱布。 ## 4、刹车 下长坡一定注意车速，控制在30以内，觉得隐隐有刹不住的情况，停下等刹车盘散热，千万别浇水，不然刹车盘容易报废，等它自然散热就行。长时间下坡时用点刹不要长时间握刹车。 ## 5、高热量食物 备一点高热量的食物，拿出来就能吃的那种，比如士力架，葡萄糖粉。在路上什么情况都会发生，这个能迅速补充体力，某些情况下属于是救命的东西。 ## 6、安全工具 千万别带刀，可以带工兵铲之内的，能用能防身，不推荐折叠的，可以在淘宝上搜205工兵铲，简单结实好用。 ## 7、基础修车知识 了解自己车各个组件，出现小问题可以自己处理。补胎工具肯定要带，内外胎啥的肯定也要带一条，还有链条记得两天保养一次，除灰上油。不然几千公里，不知道啥时候链条就出问题了。 其他注意事项： >https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/6274a555000000002103c3b9 https://www.zhihu.com/question/418144094 https://www.zhihu.com/question/488651543